Комп'ютер і здоров'я

Комп'ютер. Що це: нова загроза для здоров'я або сучасний друг і помічник?

Все залежить від того, як підійти до організації роботи на комп'ютері. При неправильній організації робочого місця і часу роботи можуть стати реальністю всі ті страшилки, якими він оточений. Чи варто відмовлятися від комп'ютера? Чи боятися його? Чи не краще постійно виконувати прості правила? При хорошому обладнанні робочого місця і правильному підборі роду занять комп'ютер перетворюється з монстра з страшилок у дуже корисний інструмент, дуже полегшує наше життя.

Наступив століття - технологій епоха інформаційних. Відлучити дітей від комп'ютера все одно не вдасться, та й не потрібно. Уміння швидко приймати рішення і не губитися, коли відбувається збій і на екрані з'являється не те, що дитина очікував, допоможе при вирішенні більш складних завдань. А дитяче здоров'я захистити від комп'ютерних шкідливостей можна - досить стежити, щоб чадо виконувало ті правила, яких дотримуєтеся ви самі, сидячи за комп'ютером.

Основні шкідливі фактори при роботі за комп'ютером: Стиснена поза, сидяче положення протягом тривалого часу; Сидячи за комп'ютером, дитина (чи дорослий) змушений прийняти певне становище, і не змінювати його до кінця роботи ... Вплив електромагнітного випромінювання; Сучасні монітори стали безпечнішими для здоров'я, але ще не повністю. Навколо монітора існують електростатичні та електромагнітні поля, від монітора виходить незначне за інтенсивністю рентгенівське випромінювання ... Стомлення очей, навантаження на зір; Саме через навантаження на зір через нетривалий час у дитини (або іншого користувача) виникає головний біль і запаморочення. Якщо працювати на комп'ютері достатньо довго, то зорове перевтома може призвести до стійкого зниження гостроти зору ... Перевантаження суглобів кистей; Постійна перевантаження суглобів і кистей може привести до пошкодження суглобового і зв'язкового апарату кисті, а надалі захворювання кисті можуть стати хронічними ... Стрес при втраті інформації; Якщо комп'ютер "зависає", в результаті дії вірусів, поломки носіїв, збоях програм губиться важлива і корисна інформація, сповільнюється робота комп'ютера, то це може викликати нервозність, підвищення тиску, погіршення сну ... Психічні розлади. При проблемах у реальному житті, спілкуванні з іншими людьми дитина шукає те що йому не вистачає в книгах, переглядах ТБ, комп'ютері ... Наведені нижче матеріали допоможуть вам організувати роботу на комп'ютері так, щоб він став добрим другом і помічником, а не джерелом захворювань, пов'язаних з не правильним його використанням.

Дитина і комп'ютер

Комп'ютер - це добре. Я в цьому абсолютно переконана. Дуже корисний інструмент, дуже полегшує наше життя. І відмовлятися від нього з незрозумілих причин мені не здається розумним. Навколишнє нас техніка взагалі оточена величезною кількістю страшилок. Кажуть про таку собі непоправної шкідливості залишаються в розігрітій в мікрохвильовій печі блюдах або про зомбування 25-м кадром з телеекрану. Але мало що може конкурувати за кількістю знайдених шкоди з комп'ютером. Особливо, якщо мова йде про те, щоб посадити за комп'ютер дитини. Отже, чим же нас лякають дбайливі доброзичливці? Захоплення комп'ютером призводить до залежності. Коли мова йде про комп'ютерну залежність, то пропонують порівняння з гіпотетичною ситуацією, коли у людини взагалі ніяких проблем немає. Замість комп'ютера він віддається здорового способу життя, корисний для суспільства та сім'ї, чому в даний момент перешкоджає лише ця сама залізяка. У відношенні дорослих це, в кращому випадку, мрії, в гіршому - явне пересмикування. Варіантів занять, однаково далеких як від втілень мрії дружини про ідеального чоловіка, так і від гри за комп'ютером, кожна дружина сама може пригадати скільки завгодно. Щодо дітей це теж пересмикування. Заміна справжнього життя несправжньої виникає не тому, що доступна можливість сховатися, а тому, що таке бажання виникає. І якщо замість комп'ютера відбудеться занурення у світ серіалів або мультсеріалів, то винити можна телевізор, якщо в хід підуть алкоголь і наркотики - середу і друзів, а якщо він піде в читання, забувши про те, що є і ще щось у житті. .. Напевно, теж винних можна знайти. Або вирішити, що такий відхід від реальності хороший, і його можна тільки вітати? Не треба боятися залежності, і тому ховати все, чим можна захопитися. Треба показати, що в житті, крім комп'ютера, є безліч інших, не менш цікавих речей. Звичайно, якщо людина сама в цьому не впевнений, то навряд чи він когось переконає. Тільки не треба це списувати на безневинну залізяку і намагатися позбавити дитину того, чого дорослий собі обмежити не в силах.

Комп'ютер шкідливий для здоров'я

Це - припущення. Звичайно, якщо ви принесли з попередньої роботи старий монітор з помутнілим екраном, і відеокартки вашої виповнилося недавно 10 років, то дитину за такий комп'ютер саджати не варто. Але ми припускаємо, що себе і своїх дітей ви все-таки любите. Експерименти з сучасною технікою не показали, що вони погано впливають на здоров'я, спекуляції ж з приводу експериментів на мишах, які піддавалися ІНШИМ дозам ІНШОГО випромінювання, серйозного розгляду не варті. Краще подбайте про виконання правил - налаштуйте комфортну яскравість монітора і частоту оновлення екрану, поставте зручне крісло, не забудьте про грамотне освітлення. Слідкуйте за своєчасним провітрюванням, відстанню від монітора до очей, чіткістю зображення.

Батьки садять дитину за комп'ютер, і не займаються нею

Хотіла б я подивитися на того з батьків, який залишить дитину трьох років за незнайомою грою на самоті. Точніше, хотіла б я подивитися на ту дитину, якій не треба буде пояснювати завдання, коментувати що відбувається і просто співчутливо дивитися. З іншого боку, постійно доводиться не давати перекладати на себе відповідальність, ухиляючись від питань на кшталт: "Як правильно? " і "Куди далі?". Як і будь-яка спільна з дитиною діяльність, гра на комп'ютері розвиває. Головне - щоб комп'ютер був не способом знищення часу, а інструментом у вирішенні якихось завдань - отримання нових знань, розвитку навичок, ілюстрацією до обговорення. Комп'ютерна грамотність нашим дітям настільки ж необхідна, як і знання букв і цифр, а вміння запустити програму корисніше, ніж навичка самостійного звернення з пультом телевізора. Тільки не треба забувати, що комп'ютер - лише один з доступних нам інструментів, перебування за ним - лише одна з численних можливостей зайняти наш час, і не треба обмежуватися ним одним.

Навчальний проект підготував - Бондаренко Костянтин Миколайович, вчитель інформатики Ватутінської ЗОШ № 5 Матеріали взяті з дерел: : http://detochka.ru